Wat positieve emoties doen in het lichaam Soms gebeurt er tijdens een massage iets dat zich moeilijk laat uitleggen, maar meteen juist voelt. Geen grote emotie, geen doorbraak. Eerder iets stil. Na een sessie verwoordde een klant het heel eenvoudig: “Ik voelde vooral vriendelijkheid.” Even later voegde hij eraan toe: “En daar kwam dankbaarheid uit.” Er hoefde niets benoemd of verklaard te worden. Het lichaam had mogen ontvangen en dat was voldoende. Positieve emoties beginnen in het lichaam Binnen de positieve psychologie beschrijft Barbara Fredrickson hoe positieve emoties ons niet alleen een goed gevoel geven, maar ook letterlijk iets in beweging zetten. Haar idee is eenvoudig: positieve emoties verruimen ons innerlijk perspectief en bouwen op lange termijn aan veerkracht, vertrouwen en welzijn. Wat vaak vergeten wordt, is dat deze emoties niet in het hoofd ontstaan, maar in het lichaam. Massage als ingang voor veiligheid en zachtheid Tijdens een massage mag het lichaam vertragen. Sp